de la conscience

le développement de la conscience (ou méditation)

il s'agit de développer la faculté de voir ce qui se passe en nous même.

cela paraît simple et en réalité cela est simple. Pourtant beaucoup de gens souffrent d'une sur activité mentale qui leur empêchent de simplement se détendre et de regarder ce qui se passe à l'intérieur. ils se trouvent alors pris dans des engrenages de pensées et d'actions sur les quels ils n'ont aucune prise. si cet engrenage les rend heureux tant mieux. par contre si cela les rend malheureux ils continuent sans cesse de répéter une enchaînement de pensées, émotions et actions qui les projettent inéluctablement à la souffrance.

pourquoi regarder ce qui se passe à l'intérieur?

tout simplement parce que on peut agir sur ce que l'on voit. on peut agir sur soi même pour se rendre heureux de manière de plus en plus indépendante des conditions extérieures. cela nous rend fort et heureux.

je médite, tu t'édites, il s'édite:

le sens authentique de la méditation amène a devenir maître de soi même point.

une technique de méditation peut être transmise d'une personne à une autre et ainsi chacune reste indépendante de l'autre.

comme une bougie allumée permet d'en allumer une autre ensuite chacune est indépendante.

ainsi chacun médite pour lui même en lui même.

étant donné mon histoire je me suis plus penché sur le versant boudhiste  et tibétain de l'aproche méditative. il existe de nombreuses traditions valables. cependant je peux témoigner et partager uniquement ce qui est venu sur ma voie. si cela vous correspond tant mieux. sinon bonne route.

bibliographie:

le flambeau de la libération

trois enseignements sur la méditation vipassana

 des vies antérieures aux vies futures, patrick drouot